Un état de conscience amplifiée qui vous permet d’entrer en contact avec vous même
L’hypnose thérapeutique est une hypnose où vous restez conscient à chaque instant.
L’état hypnotique est un état naturel, que nous vivons tous chaque jour, quand l’attention consciente « décroche » de ce qui l’environne, quand nous rêvassons, lisons, visionnons un film, etc. C’est ce qu’on appelle un état modifié de conscience
L’Hypnothérapie constitue une thérapie brève où cet état est utilisé à des fins thérapeutiques.
Lors d’une séance, je vous accompagne afin que vous puissiez entrer en état d’hypnose pour accéder à vos propres ressources, être plus en contact avec vos ressentis, trouver et installer de nouvelles solutions, exploiter vos capacités pour aller vers le changement souhaité.
L’hypnose est particulièrement respectueuse du rythme et des réalités de chacun, car elle nous conduit dans notre propre réalité intérieure. Toute hypnose guidée est une séance d’auto hypnose, puisque à chaque instant vous gardez le contrôle de la situation.
Différentes hypnoses
Hypnose Ericksonienne
Issue de la pratique de Milton Hyland Erickson, psychiatre (1901-1980)
L’hypnose Ericksonienne utilise des techniques de changement telles que les métaphores, les histoires ou les anecdotes, autant d’inductions, de suggestions indirectes qui amènent la personne à faire ses propres liens entre sa réalité et le message induit.
Hypnose intégrative
L’Hypnose intégrative est orientée vers le résultat.
Elle s’inscrit dans la continuité des thérapies brèves.
C’est un outil thérapeutique qui permet un ajustement émotionnel ou une transformation des états internes. Le thérapeute va guider la personne vers des espaces de résolution, c’est un accompagnement qui est davantage guidé.
Auto-hypnose
Je vous enseignerai des techniques d’auto-hypnose, visant à rendre plus autonome et à vous donner des outils concrets que vous pourrez mettre en œuvre dans votre quotidien.